Des millions d’individus sont atteints de « glossophobie », la peur panique de prendre la parole en public, mais rares sont les outils pratiques et pédagogiques pour les aider à dépasser cette angoisse.

Carine Nagot, ancienne glossophobe et cheffe d’entreprise, forte de son expérience personnelle, a mis au point la méthode le Carré HELENOR® à mi-chemin entre le Shiatsu et le Do-In, issus de la médecine chinoise.

Une méthode divisée en quatre séquences, renforcées par des fiches explicatives et des récapitulatifs qu’elle présente étape par étape dans ce guide didactique et illustré. Un outil précieux, riche de solutions pratiques, de connaissances, de conseils d’une praticienne hors pair et d’anecdotes inspirantes.

Ancienne « glossophobe », Carine Nagot a travaillé pendant plus de 28 ans dans le secteur public et privé comme chef de bureau de presse, directrice de clientèle et responsable des relations presse et publiques. Elle fonde en 2018 sa start-up, Carré HELENOR®, qui propose des formations individuelles et collectives. Une méthode saluée par plus d’une centaine de dirigeants, de managers et de cadres.