Petit cahier d'exercices : Dépasser ses frustrations

Name: Petit cahier d'exercices : Dépasser ses frustrations
Brand: Éditions Jouvence
SKU: 9782889058655
Price: 5.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-889-05865-5

de Helen Monnet (auteur), Augagneur (illustrateur)

Maison d'édition : Éditions Jouvence

juin 2020

Livre numérique eBook [WEB + ePub + Mobi/Kindle]

64 pages Téléchargement après achat

5,99 €

La frustration naît d’un décalage, a priori désavantageux, entre ce que nous souhaitons et ce que nous récoltons.Que ce soit au niveau professionnel, financier ou sentimental, le résultat obtenu sera ou non au rendez-vous de nos attentes, car il ne dépend bien sûr pas que de notre volonté ou de notre pouvoir. Néanmoins, ...

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Résumé

La frustration naît d’un décalage, a priori désavantageux, entre ce que nous souhaitons et ce que nous récoltons.

Que ce soit au niveau professionnel, financier ou sentimental, le résultat obtenu sera ou non au rendez-vous de nos attentes, car il ne dépend bien sûr pas que de notre volonté ou de notre pouvoir.
Néanmoins, lorsqu’une déconvenue se présente, il nous est possible de bien la vivre : il n’est pas question de la nier, mais d’accueillir au mieux les émotions négatives, parfois fortes, qui l’accompagnent.

Le parcours d’exercices proposé dans ce cahier a pour objectif de clarifier les enjeux cachés de la frustration. Puis de constituer un guide lors des difficultés rencontrées en vue de les relativiser et de les dépasser.

Auteur

Helen Monnet (auteur)

Se partageant entre la Suisse et la France, Helen Monnet est formatrice, coach en développement personnel et relaxologue. Elle est l’auteure, aux éditions Larousse, de 50 règles d’or pour ne pas stresser et de Comment rebondir après un licenciement.