Relax : j'arrête d'être une mère parfaite

Name: Relax : j'arrête d'être une mère parfaite
Brand: Éditions Jouvence
SKU: 9782889057412
Price: 7.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-889-05741-2

de Sophie Lambda (illustrateur), Mazarine Vertanessian de Boissoudy (auteur), Florence Vertanessian de Boissoudy (auteur)

Maison d'édition : Éditions Jouvence

juin 2019

Livre numérique eBook [WEB + ePub + Mobi/Kindle]

128 pages Téléchargement après achat

7,99 €

La journée est terminée et pourtant, impossible de décrocher.Mentalement, vous planifiez déjà votre agenda du lendemain, dressez la liste des courses à faire et récapitulez les divers rendez-vous (pédiatre,institutrice, plombier, etc.). Comme de nombreuses mamans, vous voilà enfermée dans une obsession de perfection qui vous épuise, ...

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Résumé

La journée est terminée et pourtant, impossible de décrocher.

Mentalement, vous planifiez déjà votre agenda du lendemain, dressez la liste des courses à faire et récapitulez les divers rendez-vous (pédiatre,
institutrice, plombier, etc.). Comme de nombreuses mamans, vous voilà enfermée dans une obsession de perfection qui vous épuise, vous frustre et vous culpabilise.
Lâcher prise, vous libérer des injonctions et de la pression qui pèse sur vos épaules est à votre portée. Apprenez à écouter votre corps et à refuser les pensées toxiques qui encombrent votre esprit.

Finissez-en avec la charge mentale en 9 semaines et trouvez l’équilibre qui vous correspond pour vivre mieux et plus sereinement.

Auteur

Sophie Lambda (Illustré par)

Illustratrice autodidacte, bloggeuse et autrice BD, Sophie Lambda habite à Nantes. Elle a publié en 2019 Tant pis pour l’amour (Editions Delcourt), un récit BD autobiographique vendu à 25 000 exemplaires qui raconte sa relation toxique avec un manipulateur. Son compte Instagram rassemble une communauté enthousiaste de 30 000 personnes.