Bien manger, bien vivre, bien vieillir !

Name: Bien manger, bien vivre, bien vieillir !
Brand: Éditions In Press
SKU: 9782848357300
Price: 9.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-848-35730-0

Savourez, partagez, appréciez la vie

de Patrick Serog (auteur), Roseline Lévy-Basse (auteur)

Maison d'édition : Éditions In Press

août 2021

Livre numérique eBook [Mobi/Kindle + WEB + ePub]

184 pages Téléchargement après achat

9,99 €

Les bonheurs du quotidien sont souvent à portée de notre main.Ce livre ouvre un chemin pour bien vieillir. Il vient balayer bien des idées reçues. Non, on ne perd pas le plaisir de manger en vieillissant. Oui, l’optimisme a un effet positif sur la santé. Oui, ...

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Résumé

Les bonheurs du quotidien sont souvent à portée de notre main. Comment apprendre à les saisir lorsque l’on vieillit ?

Ce livre ouvre un chemin pour bien vieillir. Il vient balayer bien des idées reçues. Non, on ne perd pas le plaisir de manger en vieillissant. Oui, l’optimisme a un effet positif sur la santé. Oui, on peut commencer une activité physique après 65 ans et améliorer sa qualité de vie. Non, il n’est jamais trop tard pour faire un travail psychologique sur soi.

Les auteurs nous invitent à poser un nouveau regard sur notre vie : accepter de recevoir des autres de bon cœur après avoir beaucoup donné à ses enfants, à sa famille, à son travail, entreprendre de nouveaux projets qui donnent du sens à la vie, avoir du plaisir à manger, être acteur de sa vie, entretenir le désir.

Conseils pratiques, astuces nutritionnelles et gustatives, témoignages... font de ce livre un véritable guide.

Il n’y a pas d’âge pour se réinventer, repenser sa vie, réenchanter son quotidien.

Auteur

Patrick Serog (auteur)

Le Dr Patrick Serog, médecin nutritionniste réputé, a déjà publié de nombreux ouvrages sur la diététique, l’obésité des enfants et l’alimentation, en particulier chez Flammarion.
Roseline Lévy-Basse (auteur)

Roseline Lévy Basse est psychologue; psychanalyste et thérapeute familiale.