Résumé
Avez-vous des difficultés à trouver le sommeil?
Vous réveillez-vous au milieu de la nuit sans pouvoir vous rendormir?
En avez-vous assez des nuits blanches?
Aimeriez-vous cesser de prendre des somnifères?
Votre enfant a-t-il du mal à s'endormir?
Souffrez-vous d'apnée du sommeil?
Quels que soient les obstacles à votre repos, vous trouverez dans ce livre une façon de les surmonter. L'auteur propose un programme personnel pour vaincre les troubles de sommeil sans médicaments, des explications sur les facteurs nuisibles, ainsi que des solutions pour résoudre les problèmes les plus courants chez les enfants, les adolescents, les personnes âgées, de même que chez ceux et celles qui doivent composer avec des horaires décalés. Un guide pratique et complet pour dormir paisiblement!
Vous réveillez-vous au milieu de la nuit sans pouvoir vous rendormir?
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Votre enfant a-t-il du mal à s'endormir?
Souffrez-vous d'apnée du sommeil?
Quels que soient les obstacles à votre repos, vous trouverez dans ce livre une façon de les surmonter. L'auteur propose un programme personnel pour vaincre les troubles de sommeil sans médicaments, des explications sur les facteurs nuisibles, ainsi que des solutions pour résoudre les problèmes les plus courants chez les enfants, les adolescents, les personnes âgées, de même que chez ceux et celles qui doivent composer avec des horaires décalés. Un guide pratique et complet pour dormir paisiblement!
Auteur
Caractéristiques
Editeur : Les Éditions de l'Homme
Publication : 18 mars 2021
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]
Contenu(s) : ePub
Protection(s) : DRM Adobe (ePub)
Taille(s) : 4,41 Mo (ePub)
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3825
EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782761954761
EAN13 (papier) : 9782761954754
