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Pilates express - Soasick Delanoë - Amphora

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Pilates express

de Soasick Delanoë (auteur)
Maison d'édition : Amphora
avril 2021
112 pages Téléchargement après achat
4,99 €
Après le succès de ses trois premiers ouvrages, la collection Express -Training, Yoga, Stretching- s'agrandit ! Et pour compléter la trilogie de référence du sport à la maison, n'attendez pas avant de découvrir ses nouvelles thématiques : pilates,À domicile, facile, rapide, efficace, des séances de 15 minutes sans matériel. 3, ...

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Résumé

Après le succès de ses trois premiers ouvrages, la collection Express -Training, Yoga, Stretching- s'agrandit ! Et pour compléter la trilogie de référence du sport à la maison, n'attendez pas avant de découvrir ses nouvelles thématiques : pilates, abdos et cardio !

À domicile, facile, rapide, efficace, des séances de 15 minutes sans matériel. 3, 4 ou 5 séances par semaine selon vos disponibilités. 4 objectifs :

- dos fort,

- ventre plat,

- renforcement musculaire,

- souplesse.

Votre livre, votre coach, votre salle de sport.

Auteur

  • Soasick Delanoë (auteur)

    Soasick Delanoë est journaliste et auteure spécialisée dans les domaines du bien-être et du sport. Toujours en quête des évolutions et nouveautés autour de la forme et du mieux-être, elle s'intéresse particulièrement aux activités où le corps et le mental sont sollicités et liés comme le Pilates et le yoga. Sportive, elle a également passé pas mal d'années à courir des 10km et des semi marathons jusqu'à ralentir à la suite d'une opération du pied. Elle adore partager ses expériences et donner envie à chacun de bouger plus, de se faire du bien et de prendre soin de soi. Son crédo : « Un peu (même un tout petit peu) vaut mieux que rien du tout ».

Auteur(s) : Soasick Delanoë

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Caractéristiques

Editeur : Amphora

Auteur(s) : Soasick Delanoë

Publication : 30 avril 2021

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub + Mobi/Kindle + WEB]

Contenu(s) : ePub, Mobi/Kindle, WEB

Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (Mobi/Kindle), DRM (WEB)

Taille(s) : 5,06 Mo (ePub), 9,61 Mo (Mobi/Kindle), 1 octet (WEB)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3864

EAN13 Livre numérique eBook [ePub + Mobi/Kindle + WEB] : 9782757602997

EAN13 (papier) : 9782757604854

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