Résumé
Plus jamais mal au dos ou ailleurs grâce à nos mille gestes de chaque jour ! Se sentir frais et dispos le matin au réveil est le souhait de chacun de nous mais le temps nous manque souvent pour entretenir notre corps. Comment garder à l’esprit les « bons mouvements » et rester en forme longtemps ? Par an, nous pouvons estimer à plus de 2 millions de gestes petits ou grands qui, s’ils sont bien faits nous portent vers un mieux-être et s’ils sont mal faits vers des douleurs chroniques. Ces multiples mouvements quotidiens sont une nouvelle clé pour un meilleur état général de l’humain, corps et esprit. Proposés sur un ton agréable, les conseils contenus dans ce livre vous accompagneront vers un mieux-être, sans perte de temps. Une méthode active, efficace et plaisante.« La danse des gestes quotidiens est l'approche poétique de votre hygiène quotidienne pour mieux vivre avec votre corps. Jacques Cazan a identifié les causes des blessures de notre vie et les a traduites en délicats équilibres et conseils qui font appel à notre vigilance et à notre réflexion tout au long de la journée. Acceptez cette invitation à la danse... »Michel Versepuy - Kinésithérapeute Ostéopathe
Auteur
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The author whose pen name is Jacques Cazan is a professional flute player. He has also practiced aïkido for many years, as well as tai chi chuan and yoga. These various forms of bodywork allowed him to develop and elaborate his series of exercises. This book and his method are the fruit of his personal experience. The detailed protocol you will find in it yields amazing results.L’auteur, qui écrit sous le nom de Jacques Cazan, est flûtiste professionnel. Il a également pratiqué l’Aïkido pendant de nombreuses années ainsi que le Tai Chi Chuan et le Yoga. Ces différentes pratiques lui ont permis d’inventer et de mettre au point cette série d’exercices. Ce livre/méthode est le fruit de son expérience personnelle. Vous y trouverez un protocole détaillé qui donne des résultats étonnants.
Auteur(s) : Jacques Cazan
Caractéristiques
Editeur : Les Éditions du Net
Auteur(s) : Jacques Cazan
Publication : 2 février 2016
Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]
Protection(s) : Marquage social (ePub)
Taille(s) : 225 ko (ePub)
EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782312041681
EAN13 (papier) : 9782312041674
