À propos de la série. La série Ensemble vers la quête du bien-être a pour approche celle de la découverte, idéale tant pour le curieux qui veut en apprendre davantage sur le sujet que pour qui souhaite entamer un véritable processus de transformation intérieure. À travers la lecture des différents numéros proposés, vous découvrirez ce que l’auteur a retenu et appris de son aventure au coeur des différents univers menant au mieux-être et à la paix intérieure.Ce premier numéro consacré à l’univers des chakras, véritables centres énergétiques interreliés qui régissent notre personne, se veut une base de cette quête de l’équilibre intérieur que nous recherchons tant de nos jours. Au cours de votre lecture, vous apprendrez d’abord à ressentir vos principaux chakras pour, par la suite, arriver à les purifier et les équilibrer grâce à la méditation et à la visualisation.Vous découvrirez également l’importance d’adopter un mode de vie sain, passant par une alimentation bénéfique et par l’exercice physique avec des disciplines gagnantes comme le yoga. De plus, l’auteur vous conseillera en matière de soins adaptés au travail d’harmonisation chakriques tel que le reiki, la réflexologie, l’aromathérapie, la lithothérapie, la luminothérapie et le monde réconfortant des sons et de la musique.Laissez-vous donc guider vers une incursion vivifiante au sein de votre intérieur qui brille bien plus que vous ne le croyez!