La visualisation positive est une technique de développement personnel. Sa pratique permet d’exploiter toutes les possibilités qui sommeillent en chacun de nous. Vous pourrez : - gagner en confiance personnelle, autonomie et esprit d’initiative. - être plus fort et plus serein. Mais qu’est-ce que la visualisation positive ? Il s’agit de l’action de construire volontairement une représentation mentale. Cet ouvrage vous indique de façon simple et progressive : - comment bâtir un scénario de réussite ; - comment passer de l’image mentale à la réalité ; - comment résoudre les problèmes quotidiens grâce à la visualisation. De nombreux exercices vous permettront d’acquérir très rapidement la maîtrise de la visualisation positive. De plus, sa pratique quotidienne induit un état de relaxation qui conditionne de façon positive la pensée.