Sans aller jusqu’à la dépression nerveuse, bon nombre d’entre nous sont tendus, stressés, insatisfaits en permanence de ce qu’ils font et de ce qu’ils sont. Pour parvenir à trouver un équilibre, chacun recourt à des remèdes plus ou moins efficaces, tels les médicaments. Mais la véritable origine du problème reste souvent ignorée, et seules ses manifestations les plus évidentes sont ainsi traitées. La psychanalyse est un formidable outil pour procéder à cette (re)découverte de soi. Point n’est d’ailleurs besoin de consulter un psychanalyste confirmé pour l’utiliser. Il suffit d’en connaître les règles fondamentales avant de pratiquer sur soi un travail patient qui emploie, entre autres, l’analyse des rêves, les associations d’idées, etc. Il faut ensuite bien sûr savoir interpréter les résultats de cette recherche personnelle, et en tirer les conséquences qui nous conduiront à une vie meilleure.