Résumé
La pratique du bloc présente de grands atouts pour votre progression et le développement de votre explosivité.
Apprenez avec ce livre à maîtriser chaque aspect de cette activité : maximiser le développement de la force, améliorer la technique, renforcer le gainage, gérer l'alimentation, mieux comprendre la fatigue...
Grâce à 130 fiches pratiques accompagnées de conseils, de témoignages d'entraîneurs ou de grimpeurs professionnels, vous détiendrez toutes les clés pour exploiter au mieux l'escalade à bloc !
Auteur
Caractéristiques
Editeur : Amphora
Publication : 1 octobre 2019
Edition : 1ère édition
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : Livre numérique eBook [Mobi/Kindle + WEB + ePub]
Contenu(s) : Mobi/Kindle, WEB, ePub
Protection(s) : Marquage social (Mobi/Kindle), DRM (WEB), Marquage social (ePub)
Taille(s) : 41,2 Mo (Mobi/Kindle), 1 octet (WEB), 20,9 Mo (ePub)
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3864
EAN13 Livre numérique eBook [Mobi/Kindle + WEB + ePub] : 9782757602188
EAN13 (papier) : 9782757603710
