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Tennis - Soyez P.R.O. - Ronan Lafaix - Amphora

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Tennis - Soyez P.R.O.

La méthode pour oser

de Ronan Lafaix (auteur)
Maison d'édition : Amphora
décembre 2013
224 pages Téléchargement après achat
9,99 €
Comment réussir à donner le meilleur de soi lors d'une compétition ? Quelles sont les recettes pour exploiter son potentiel et optimiser ses qualités ?Résultat de la collaboration de Ronan Lafaix avec plusieurs joueurs français du circuit ATP, découvrez une méthode inédite pour atteindre la performance. Trop souvent, technique, ...

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Résumé

Comment réussir à donner le meilleur de soi lors d'une compétition ?
Quelles sont les recettes pour exploiter son potentiel et optimiser ses qualités ?

Résultat de la collaboration de Ronan Lafaix avec plusieurs joueurs français du circuit ATP, découvrez une méthode inédite pour atteindre la performance.

Trop souvent, technique, physique et mental sont travaillés séparément ; nous vous proposons de les faire enfin évoluer ensemble grâce à des situations et des exercices originaux !

Mais être P.R.O., qu'est-ce que c'est ?
Une méthode résumée en trois lettres, trois mots-clés pour vous libérer et vous permettre d'oser.
P, pour se Poser, adopter une attitude stable qui vous permette de consolider vos acquis et de suivre les objectifs fixés ;
R, pour Respirer de façon naturelle et harmonieuse afin de mieux gérer vos émotions ;
O, pour Observer, prendre conscience de vos sensations intérieures et mieux appréhender votre environnement.

Suivez ce livre concret et progressif qui vous guide pas à pas, découvrez les témoignages de grands joueurs, explorez et adoptez une démarche novatrice et... osez !

Auteur

  • Ronan Lafaix (auteur)

    Ronan Lafaix est un entraîneur atypique...

    Après avoir été enseignant en club et joueur de troisième série, il découvre ce qui l’a empêché d’aller plus haut et part de ce constat pour construire sa méthode « P.R.O. ». Depuis, sa méthode a été adoptée par de nombreux joueurs.

Auteur(s) : Ronan Lafaix

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Caractéristiques

Editeur : Amphora

Auteur(s) : Ronan Lafaix

Publication : 30 décembre 2013

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [PDF + ePub + Mobi/Kindle + WEB]

Contenu(s) : PDF, ePub, Mobi/Kindle, WEB

Protection(s) : Marquage social (PDF), Marquage social (ePub), Marquage social (Mobi/Kindle), DRM (WEB)

Taille(s) : 7,9 Mo (PDF), 9,35 Mo (ePub), 23,5 Mo (Mobi/Kindle), 1 octet (WEB)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3864

EAN13 Livre numérique eBook [PDF + ePub + Mobi/Kindle + WEB] : 9782757600016

EAN13 (papier) : 9782851807434

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