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Opération antistress, c'est malin - Anne Dufour, Catherine Dupin - Éditions Leduc

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Opération antistress, c'est malin

de Anne Dufour (auteur), Catherine Dupin (auteur)
Maison d'édition : Éditions Leduc
septembre 2015
192 pages Téléchargement après achat
4,99 €
Menus, exercices respiratoires, réflexes naturels : 2 semaines pour dire "non" au stress !Vous êtes au bord de la crise de nerfs ? Fatigué constamment, même après 8 heures de sommeil ? Le « stress », véritable fléau, vous empêche de vivre pleinement et d'être bienveillant envers vous-même et vosDans ce livre :- Dominer le stress au ...

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Résumé

Menus, exercices respiratoires, réflexes naturels : 2 semaines pour dire "non" au stress !

Vous êtes au bord de la crise de nerfs ? Fatigué constamment, même après 8 heures de sommeil ? Le « stress », véritable fléau, vous empêche de vivre pleinement et d'être bienveillant envers vous-même et vos proches...

Dans ce livre :
- Dominer le stress au travail : prenez du recul, retrouvez la motivation, transformez le stress en énergie positive tout en évitant l'épuisement.
- Améliorer sa vie familiale : mettez en place une meilleure répartition des tâches, octroyez-vous régulièrement des moments de qualité avec vos proches et protégez-vous en cas de coup dur (divorce, etc.).
- Avoir un meilleur sommeil grâce à des conseils faciles à mettre en place.
- Votre programme « expert antistress » en 2 semaines du lever au coucher : menus malins, recettes faciles, exercices respiratoires, activités physiques, huiles essentielles...

Auteur

  • Anne Dufour (auteur)

    Anne Dufour, journaliste spécialisée en nutrition, est l’auteure de nombreux best-sellers sur la santé et la forme aux éditions Leduc.

  • Catherine Dupin (auteur)

    Catherine Dupin a écrit ou co-écrit de nombreux livres pratiques, notamment dédiés à la santé.

Auteur(s) : Anne Dufour, Catherine Dupin

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Caractéristiques

Editeur : Éditions Leduc

Auteur(s) : Anne Dufour, Catherine Dupin

Publication : 1 septembre 2015

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [PDF + Mobi/Kindle + WEB + ePub]

Contenu(s) : PDF, Mobi/Kindle, WEB, ePub

Protection(s) : Marquage social (PDF), Marquage social (Mobi/Kindle), DRM (WEB), Marquage social (ePub)

Taille(s) : 3,21 Mo (PDF), 3,76 Mo (Mobi/Kindle), 1 octet (WEB), 1,45 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825, 3831

EAN13 Livre numérique eBook [PDF + Mobi/Kindle + WEB + ePub] : 9791028506261

EAN13 (papier) : 9791028501204

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