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« Il faut donc que l’âme, entièrement à soi-même, se détache de tous les objets extérieurs ; qu’elle prenne confiance en soi ; qu’autant que possible elle cherche en soi-même sa joie ; qu’elle n’estime que ses propres biens ; se retire de tous ceux qui lui sont étrangers ; se replie sur elle-même, devienne insensible aux perles, et prenne en bonne part jusqu’à l’adversité. »

Sénèque, philosophe stoïcien de l’antiquité (4 av. J.C. ; 65 ap. J.C.), nous propose ici un dialogue imaginaire entre lui et son disciple Serenus. Sous les aspects d’une conversation amicale, ce texte nous livre les enseignements de la pensée stoïcienne pour accéder à la sagesse, à la paix intérieure, en se donnant comme but le bonheur.