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Résumé

Comment travaille notre corps lorsque nous nous entraînons ? Quels sont les muscles sollicités dans tel ou tel exercice ? Comment faire pour opti­miser les séances ? Ce sont là les questions auxquelles cet ouvrage se propose de répondre. Les exercices indiqués, décrits de façon claire et concise, sont accompagnés d’illus­trations anatomiques détaillées et des meilleurs conseils pour une parfaite exécution.Grâce à son découpage du corps en grandes parties, ce livre nous permet d’affiner notre compréhension de la physiologie musculaire dans le cadre de la pratique sportive.

Auteur

Auteur(s) : Pat Manocchia

Caractéristiques

Editeur : Broquet

Auteur(s) : Pat Manocchia

Publication : 12 mai 2015

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub], Livre numérique eBook [PDF]

Contenu(s) : ePub, PDF

Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (PDF)

Taille(s) : 44,6 Mo (ePub), 29,8 Mo (PDF)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3802

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782896549269

EAN13 Livre numérique eBook [PDF] : 9782896548798

EAN13 (papier) : 9782896541355

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